Global Running News  Global Running News
Vammat  Vammat
Nutrition Information  Nutrition
harjoittelu  Harjoittelu
Running Information Forums  Forums

   Running Information      USA Running      Running South Africa      Running New Zealand      Running UK      Running Ireland      Running Ireland      Deutsch Laufzeit      Copenhagen Marathon      Suomen Juoksu      Sverige Löpning      Tel Aviv Marathon      Running Australia      Running Kenya      Running Europe      Running Malta      Running Namibia

Footbic –kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon

Footbic -kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon Footbic on jalkaterien kuntoutusohjelma, jolla vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan jalkojen virheasennosta johtuvia vääristymiä ja kiputiloja. Jalkaterän heikkouksien ja … [Read more...]

Juoksijoille apua Cryoterapiasta – huippukylmähoidosta

Eikö keho palaudu riittävän nopeasti treenin tai kisan jälkeen? Milloin viimeksi koit kipua juostessa? Suurin osa meistä tietää, millaista on treenata, kun jotain kohtaa kolottaa tai miten pitkään palautuminen voi kestää kovan … [Read more...]

Vähennä juoksun vaikutusta lantionpohjaan

  Kuten artikkelissa Virtsankarkailu - Lantionpohjan lihakset kuntoon mainitsimme, virtsankarkailu johtuu usein heikentyneistä lantionpohjan lihaksista, jotka eivät enää kykene tukemaan lantionpohjan elimiä (virtsarakkoa, kohtua … [Read more...]

Voittajan itseluottamus -verkkokurssi

  Moikka Time-to-Runin lukija! Mun nimeni on Minna Immonen ja olen yrittäjä, psykologi ja urheilijoiden henkinen valmentaja Tampereelta. Olen myös urheilijoille suunnatun Voittajan itseluottamus -verkkokurssin suunnittelija … [Read more...]