Global Running News  Global Running News
Injuries and Treatment  Injuries
Nutrition Information  Nutrition
Running Training Information  Training
Running Information Forums  Forums

   Running Information      USA Running      Running South Africa      Running New Zealand      Running UK      Running Ireland      Running Ireland      Deutsch Laufzeit      Copenhagen Marathon      Suomen Juoksu      Sverige Löpning      Tel Aviv Marathon      Running Australia      Running Kenya      Running Europe      Running Malta      Running Namibia

ITBS (Iliotibiaalisyndrooma)

1itb

  Määritelmä: Kipua polven ulkosivustalla, jossa iliotibial-juoste (lihas reiden ulkosyrjällä) tulee jänteenomaiseksi ja aiheuttaa kitkaa hieroutumalla reisiluuta vasten polven ulkosyrjällä. Tämä usein sekotetaan juoksijan polveen … [Read more...]

Akillesjänteen tulehdus

2achilles

  Määritelmä: Akillesjänteen tulehdus. Akillesjänne on on suuri jänne, joka yhdistää kaksi pohjelihasta (gastrocnemius ja soleus -lihakset) kantaluun takaosaan. Kun jänne joutuu liian suureen rasitukseen, se kiristyy ja joutuu … [Read more...]

Juoksijan polvi

1runknee1

  Määritelmä: Polvilumpion alapuolella olevan ruston kuluma tai repeämä. Seurauksena on kipua ja tulehdusta. Rustosta tulee kuin hiekkapaperia, koska polvilumpio ei pääse liikkumaan kuten sen pitäisi. … [Read more...]

Penikkatauti

1shin

  Määritelmä: Penikkatauti (Shinsplints) on sääriluun lihaskiinnitysten ja -kudosten tulehdus. Oireita: Kipua tai arkuutta säären sisäosan puolella, yleensä puolivälissä. Kipu saattaa ulottua polveen asti Kipua säärtä … [Read more...]

Jalkapohjan kalvojänteen tulehdus

1plantar

  Määritelmä: Plantar fascian (jalkapohjan kalvojänteen) tulehdus. Kalvojänne on paksukudokseinen kalvojänne jalkapohjassa, joka kulkee kantapäästä päkiään. Kun se joutuu liian suureen rasitukseen, kalvojänne venyy liikaa, josta … [Read more...]