by fiadmin | Apr 7, 2016 | Featured, Harjoittelu, Intervallit, Uutiset
Intervalliharjoittelu lisää vauhtikestävyyttä Vauhtikestävyys on tärkeä ominaisuus erityisesti keski- ja kestävyysmatkojen juoksussa, jolloin tarvitaan suurta tehoa ja erityisesti, jos tavoittelet huipputuloksia. Paras tapa kehittää vauhtikestävyyttä on...
