by fiadmin | Aug 8, 2016 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Newsfeed, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Porkkala Swimrun 2016 Porkkala Swimrun järjestettiin toistamiseen Upinniemen ja Puolustusvoimien Varuskunta- ja harjoitusalueella upeassa saaristomiljöössä 23. heinäkuuta 2016. Kilpailu keräsi lähemmäs 90 joukkuetta lähtöviivalle. Radan pitkä matka sisälsi 42...
by fiadmin | Aug 1, 2016 | Aloittelijat, Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset
Espoo Rantamaraton Espoon syyskuussa Otaniemessä Espoo Rantamaraton järjestetään jo yhdeksättä kertaa 17.-18.9.2016 Espoon Otaniemessä. Tapahtumassa löytyy oma matkansa jokaiselle eli lauantaina 17.9. juostaan puolimaraton ja maraton, sunnuntaina 18.9. 10km ,...
by fiadmin | Jun 9, 2016 | Featured, Juoksuvaatteet, Tarvikkeet
Craftin Mind-mallisto Sain testattavaksi tämän kevään ja kesän Craft-malliston uutuuksia, tarkemmin Mind-malliston takin, capritrikoot ja t-paidan. Ihastuin tosi paljon malliston raikkaisiin ja muodikkaisiin kuoseihin. Jostain syystä valintani kohdistuvat...
by fiadmin | Apr 26, 2016 | Aloittelijat, Featured, Polkujuoksu, Trail
Polkujuoksu – trailrunning Metsäpolut, vuoristopolut, hiekkapolut, niittypolut, puistopolut. Polkujuoksu tai trailrunning. Polkujuoksun suosio on kasvanut hurjasti sekä juoksijoiden keskuudessa että houkutellut uusia harrastajia juoksun pariin....
by fiadmin | Apr 13, 2016 | Featured, Harjoittelu, Intervallit, Uutiset
Haluan tässä jakaa omia vinkkejäni intervalliharjoitteluun. Intervallitreeni on melkeinpä paras keino kehittää vauhtikestävyyttä ja omassa treeniohjelmassa ne kuuluvat vakiokalustoon: 1 km ja 2 km intervallit joka kolmas viikko. Myös kilpailuissa vaadittava henkinen...
