by fiadmin | Jan 7, 2012 | Nesteytys
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa pieni nestehukka saattaa haitata suorituskykyä kuumina päivinä. Nesteen nauttiminen suurissa määrissä on osoittautunut hyväksi juoksijoille ja pyörilijäille. Kuumassa 25 asteen säässä urheilija voi hikoilla...
