by fiadmin | Dec 26, 2014 | 10km, Harjoittelu
Jos aloitat alle 35 min ja nopeamman harjoittelun – lue vinkit täältä 10 km harjoitteluvinkit Lue vinkit huolellisesti läpi ennen kuin aloitat harjoittelun ohjelmillamme. Millä vauhdilla aloittaa harjoittelu? Kaikki eivät kykene hyppäämään suoraan uuteen...
