by fiadmin | Sep 30, 2014 | Fartlek, Harjoittelu
Fartlek sana tulee ruotsinkielestä ja tarkoitaa suoraan käännettynä nopeusleikkiä. Fartlek on erinomainen tapa harjoitella kestävyyttä ja voimaa sekä kehittää vauhtia. Fartlek on vauhtiharjoittelun systemaattisempi muoto. Fartlekin historiaa Ruotsalainen...
