Etelä-Suomen talvet ovat valitettavasti sitä mitä ovat, eikä ole takuuvarmaa, että pääsee hiihtämään. Lumisina talvina kannattaa kuitenkin ottaa kaikki hyöty irti hiihtobaanoista ja vaihtaa juoksukengät monoihin. Jos vaan siis yhtään tykkää … [Read more...]
Blogi: Koronatalven juoksuharjoittelu
Toisaalta toivon, että talvi olisi jo ohi, aurinko alkaisi lämmittää, tiet sulaa, linnut viserrellä ja leskenlehdet puskea esiin. Kesäihmisenä odottelen lämpöä ja kesää, ja sitä, että pääsee taas urheilukentälle harjoittelemaan. Mutta … [Read more...]
Ota juoksumatto osaksi talviharjoittelua
Juoksumatto osaksi harjoittelua Kirjoittanut: Piia Doyle Teetkö mielummin juoksutreenin matolla, jossa sääolosuhteet eivät vaikuta harjoitukseen ja harjoitus on täysin oman kontrollin alla, vai lähdetkö säässä kuin säässä ulos, koska et … [Read more...]
Pukeudu oikein talviharjoitteluun
Kerrospukeutumista talven treeneihin Pukeutuminen on yksi talviharjoittelun suurimmista haasteista. Miten pukeutua oikein, kun ulkona on kylmä ja pitäisi pysyä lämpimänä samalla kun hikoilee? Vaatteeden tulisi olla myös kevyet … [Read more...]
Testissä Craftin Defence juoksuasu talviharjoitteluun
Testasimme talven juoksuasuista naisten Craft Defence juoksutakin ja -trikoot Tuote: Naisten Craft Defence juoksutakki ja -trikoot Takin värit: musta/pinkki ja turkoosi Trikoiden värit: musta/pinkki ja musta Koot: XS-XXL Suositushinta … [Read more...]
Talveksi juoksuun pitoa nastalenkkareista
Jokainen joka on juossut talvella, lumisilla tai jäisillä teillä, tietää ettei kengän lipsuminen ole herkkua. Tätä ”vaivaa" tuskin tarvitsee enempää esitellä. Pohjoisessa nastat ehdottomat talviharjoitteluun Kun … [Read more...]
