Back On Track Again
2. heinäkuuta 2019 Samalla otsikolla alkoi myös kirjoitukseni 4 vuotta sitten, kun olimme palanneet… [lisää ..]
Neljännesvuosisata Vantaan Maratonia
Vantaan Maraton järjestetään jo 25:nnen kerran Vantaan Maraton juostaan lauantaina 13.10. jo 25:nnen… [lisää ..]
Tallinnan Marathon järjesti vuosisadan tapahtuman
Tallinnan Marathon viikonloppu oli järjestäjilleen menestys Tapahtumaviikonlopun aikana ennätyksellisen… [lisää ..]
Tallinnan Maraton 2018 tavoittelee ennätyksiä
Tallinnan Maraton 2018 juhlii 100-vuotiasta Viroa Tallinnan Maratonin järjestäjät ovat… [lisää ..]
Tallinnan Maraton juostaan Viron lipun väreissä
Tallinnan Maratonin juhlavuosi Viron 100-vuotisjuhlaa vietetään ympäri maata lukuisten tapahtumien… [lisää ..]
Uusimmat
Neljännesvuosisata Vantaan Maratonia
Vantaan Maraton järjestetään jo 25:nnen kerran Vantaan Maraton juostaan lauantaina 13.10. jo 25:nnen kerran. Ensimmäinen maraton Tikkurilassa on järjestetty v. 1994 ja siitä lähtien vuosittain joka lokakuu tapahtuma on kerännyt satoja ja taas satoja juoksijoita paikan päälle joko täysmaratonille, ½-maratonille tai … [Lue lisää ..]
Tallinnan Marathon järjesti vuosisadan tapahtuman
Tallinnan Marathon viikonloppu oli järjestäjilleen menestys Tapahtumaviikonlopun aikana ennätyksellisen suuri määrä, lähes 24 00 juoksijaa osallistui tapahtumaan. Tämä olikin osallistujamäärältään suurin koskaan järjestetty tapahtuma Virossa - juuri sitä mihin kisajärjestäjät olivat tähdänneet! Ylivoimaisesti … [Lue lisää ..]
Tallinnan Maraton 2018 tavoittelee ennätyksiä
Tallinnan Maraton 2018 juhlii 100-vuotiasta Viroa Tallinnan Maratonin järjestäjät ovat ottaneet tavoitteekseen järjestää Viron historian suurimman juoksutapahtuman Viro 100 juhlavuoden kunniaksi. Isänmaallista tunnelmaa tavoitellaan Viron lipun värisillä juoksupaidoilla sekä kansalliskukan muotoisella … [Lue lisää ..]
Juoksukellot
Testissä Garmin Forerunner 225 GPS -rannesykemittari Pääsimme testaamaan … [Lue lisää ..]
Ravitsemus
Terveellinen mysli Mysli on täyttävä ja nopea aamu- ja välipala. Jugurttia, … [Lue lisää ..]
Tapahtumat
Vantaan Maraton järjestetään jo 25:nnen kerran Vantaan Maraton juostaan lauantaina 13.10. … [Lue lisää ..]
Tallinnan Marathon viikonloppu oli järjestäjilleen menestys Tapahtumaviikonlopun aikana … [Lue lisää ..]
Tallinnan Maraton 2018 juhlii 100-vuotiasta Viroa Tallinnan Maratonin … [Lue lisää ..]
Harjoittelu
Fartlek sana tulee ruotsinkielestä ja tarkoitaa suoraan käännettynä nopeusleikkiä. … [Lisää aiheesta..]
Ota sykkeen mittaus tavaksi Parasta mitä urheileva henkilö voi tehdä, on seurata … [Lisää aiheesta..]
Huomioi: suosittelemme tätä harjoittelua vain heille, jotka ovat aikaisemmin … [Lisää aiheesta..]
Blogi
Kolme treeniä ja neljä täyttä lepopäivää. "Pelkkää lepoa", mutta tästä viikosta … [Lue lisää ..]
2. heinäkuuta 2019 Samalla otsikolla alkoi myös kirjoitukseni 4 vuotta … [Lue lisää ..]
Kaksi vuotta sitten olin Tallinnassa ja juoksin tähän asti parhaimman … [Lue lisää ..]
Juoksukengät
Time-to-Run testasi Merrellin Bare Access Trail polkujuoksukengät Tiesitkö, … [Lue lisää ..]
Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän … [Lue lisää ..]
Aloittelijat
Juokseminen on sinulle uusi harrastus, joten aloitetaan ihan perusasioista. Ensinnäkin, ei ole mitään … [Lue lisää ..]
Ensimmäistä juoksukenkäparia ostaessasi sinun tulee valita parhaiten sopivimmat kengät. Kerromme sinulle … [Lue lisää ..]
"PUHETESTI" on paras tapa tarkkailla harjoitustehoasi, kun juokset/hölkkäät. Jos et pysty … [Lue lisää ..]
Ravitsemus
Ruoka-aineryhmä Hiilihydraatteja Kcal Maito (korkeampi % yksinkertaisia hiilihydraatteja; … [Lue lisää ..]
Vitamiinit ovat tavallisesti aineita, joita keho ei pysty itse tuottamaan. Nämä aineet ovat tärkeitä … [Lue lisää ..]
Kaikki hiilihydraatit koostuvat sokereista. On olemassa useita erilaisia sokereita mutta … [Lue lisää ..]
